Como Ajudar
Em defesa ao direito à vida, a dignidade humana e pela manutenção das políticas públicas, bem como sua qualificação, precisamos conversar sobre o Suicídio, fenômeno este que é a segunda causa de morte entre as/os jovens de 15 a 29 anos.
As pessoas vítimas de suicídio apesar de ser um ato deliberado executado pelo próprio individuo não pode ser observado e dialogado como um ação que “culpabiliza” apenas quem a pessoa que o cometeu, mas sim uma questão de saúde pública, sendo dever do Estado e da sociedade um cuidado frente as pessoas que apresentam risco de cometer esse ato.
A fim de que seja possível a realização deste diálogo, ficou instituído no Brasil e no mundo o dia 10 de setembro como o dia de Prevenção ao Suicídio. O Setembro Amarelo, o motivo da cor não se sabe ao certo, mas tem relação com um fato histórico que aconteceu nos Estados Unidos da América (EUA) em que um jovem que tinha um carro amarelo cometeu o suicídio.
A cor é um símbolo que no mês de setembro é representando em diferentes locais tanto públicos e privados como sinal de alerta à prevenção ao suicídio. Há dados que indicam que a prevenção faz diferença para a diminuição do número de mortes. Mas como podemos prevenir? O cuidado da Saúde Mental é fundamental para a prevenção.
Saúde mental é a manutenção do bem estar físico, psíquico e social, o equilíbrio entre as exigência da vida a partir do que sentimos e pensamos sobre as diversas situações vividas. Para cuidar dos nossos sentimentos e pensamentos, podemos parar em alguns momentos do dia e nos perguntar como estamos nos sentindo o que estamos pensando, como foi o dia, como foi a noite, sonhos, etc. Alguns pilares do autocuidado: alimentação, atividade física, espiritualidade, relacionamentos, ambiente físico, contato com a natureza, acessar conteúdos audiovisuais que promovam o estado de alegria e prazer.
Por fim, a qualificação das/os profissionais da área da saúde, assistência, educação entre outras políticas para identificar fatores de riscos de pessoas com ideação suicida é fundamental. Disponibilizar para a população serviço de apoio psicológico na rede pública de saúde para atendimentos. Pedir ajuda para pessoas próximas e saber escutar é um exercício que ajuda a prevenção.
Acesse para saber mais: https://www.setembroamarelo.org.br/
Ou ligue para 188 (Centro de Valorização da Vida).
Equipe CCII Educandário Eurípedes.
